Yôga é praticado por atletas campeões como Rickson Gracie, Guga, Tiger Woods e Venus Williams, conjungados ao esporte favorito de cada um deles, contribuindo para minorar o desgaste das competições, mantendo a mente mais focada e livre da ansiedade. Também, garantem esses especialistas, proporciona melhor performance em estudantes, executivos e artistas. Três Unidades no Rio de Janeiro: Downtown, Copacabana e Leblon.

A PHYX, localizada em dois bairros, Leblon e Barra da Tijuca, dispõe de modernos equipamentos, estúdios amplos e confortáveis. Oferece atendimento personalizado com programas estabelecidos de acordo com as aptidões individuais de cada aluno, sempre monitorado por profissionais especializados orientando até quatro pessoas por aula.
A PHYX oferece cursos para a formação de instrutores na técnica de Pilates, sob a coordenação do Prof. Rafael Leon da Luz Pinheiro (Crefito 49561-F), formado pelo John Garey Pilates Studio de Long Beach, Califórnia (EUA), que segue a linha Stott Pilates.

Uma empresa constituída com a finalidade de desenvolver o Método Pilates no Brasil, gerando programas que busquem ser um referencial de qualidade nas áreas da reabilitação, prevenção, condicionamento e pós-reabilitação.
Utilizamos todos os equipamentos e acessórios necessários para a prática deste método, empregando o que há de melhor na capacitação profissional dos fisioterapeutas que aqui trabalham.

Atividades: Alongamento com Pilates Solo, Grupo de Gestantes, Yoga, Tai Chi Chuan , Grupo de Revitalização.

O Corpo Vital se preocupa em oferecer atividades variadas para que você possa encontrar aqui tudo que você precisa para levar uma vida saudável. Numa avaliação inicial, traçamos junto com o cliente uma programação que leva em conta as metas a serem alcançadas, as necessidades de cada um e sua disponibilidade de horários.

Um espaço criado nos moldes dos Wellness Centers onde o trabalho corporal visa sobretudo a saúde.

Em ambiente acolhedor, há mais de quinze anos, pessoas das mais diversas procedências são acolhidas no Instituto Nyingma para o estudo e a prática dos ensinamentos da Tradição Nyingma, tal como trazidos para o ocidente por Tarthang Tulku Rinpoche.
São ensinamentos que apresentam grande diversidade de métodos para a descoberta de um conhecimento que traz inequívocos benefícios para todos. Conectando a energia do corpo e da mente a tais ensinamentos, podemos transformar nossas vidas em expressões criativas de sabedoria e gentileza amorosa.
O Instituto dispõe de salões de meditação, livraria, biblioteca, jardim de meditação com stupa e bandeiras de prece, amplos espaços que oferecem cursos e práticas de continuidade, workshops nacionais e internacionais, retiros, palestras, eventos e projetos de arte para o publico em geral.
No local são realizadas as principais cerimônias budistas da tradição Nyingma.
Consulte também http://www.nyingma.com.br/

O Uni-Yôga Copacabana utilizando-se do Método de Rose, ensina a respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se e cultivar a qualidade de vida através de técnicas corporais fortes, porém, respeitando o ritmo biológico, promovendo um aperfeiçoamento multilateral do praticante. No espaço o aluno poderá participar de palestras, cursos, workshops sobre comportamento, gastronomia, etiqueta, história e filosofia oriental. Prática em grupos ou com personal trainer.

O Chagdud Gonpa Ped Gyal Ling foi fundado em 1998 por Sua Eminência Chagdud Tulku Rinpoche (1930-2002).
Rinpoche pertence à última geração de professores que foi inteiramente treinado no Tibete na rica tradição dos ensinamentos e métodos vajraiana. Ele detinha linhagens de ensinamentos, principalmente na tradição Nyingma do vajraiana tibetano, os quais ensinou incessantemente durante sua vida. A ênfase principal em tudo o que ensinava era a motivação pura.
Após a conquista comunista do Tibete em 1959, Rinpoche exilou-se na Índia e no Nepal. Durante os próximos vinte anos, em vários campos e povoados, foi um lama que provia as necessidades espirituais dos refugiados, um líder do campo que organizava os projetos de trabalho e um médico da medicina tibetana.
O objetivo do Chagdud Gonpa Ped Gyal Ling, da mesma forma que todos os outros centros da Fundação Chagdud Gonpa Brasil é criar condições propícias aos ensinamentos a práticas do Budismo Vajrayana e, especificamente, promover o treinamento tanto na filosofia quanto nas práticas de meditação que integram a linhagem Nyingma do Budismo Tibetano.

A Clínica Pilon com mais de 20 anos de experiência na promoção da Saúde, apresenta uma nova modalidade terapêutica - Easy Line. Esta modalidade é constituída de uma série de exercícios realizados em aparelhos hidráulicos importados da Itália, projetados com tecnologia e engenharia de ponta, respeitando a biomecânica do corpo, atuando de forma harmônica e eficaz, refletindo em melhor condicionamento físico, com aumento da força muscular, aumento da aptidão cardio-respiratória, diminuição da fadiga e consequentemente auxiliando na perda de peso.
Os aparelhos favorecem àquelas pessoas que tem inadequações e/ou impossibilidades na execução de exercícios convencionais, proporcionando motivação.
A Clínica Pilon, também dispõe de serviço de atendimento domiciliar (Home Care), consultoria, curso de pilates para fisioterapeutas, work shop.
Para que as pessoas com menos recursos a Pilon coloca em atividade a Clínica Popular de Acupuntura e de RPG, que atendem aos Sábados das 09:00h às 18:00h. Outras atividades:
fisioterapia estética, decapagem biológica, drenagem linfática manual facial e corporal, eletro estimulação, endermoterapia, hidratação facial, limpeza de pele, massagem facial, massagem modeladora, massagem relaxante, revitalização facial, spa das mãos e pés, tratamento anti acne e ultra-som

O Círculo Pilates, inaugurado em 2002, é um espaço voltado para a consciência e o aprimoramento corporal. No início tratava-se de um estúdio direcionado à prática do Método Pilates, contando para isso, com todo o suporte técnico – equipamentos especializados – necessário para a atividade. Nossa equipe de profissionais é formada por fisioterapeutas, bailarinos e professores de educação física com especialização em Pilates. As aulas e terapias são realizadas em um ambiente amplo, silencioso, com música agradável, número restrito de alunos proporcionando aos clientes o máximo de conforto e relaxamento.

A mulher moderna hoje em dia divide seu tempo entre a rotina do lar, as obrigações familiares, o trânsito, o curso de especialização e ainda precisa responder a tudo isso com dinamismo e eficiência. Mas, onde encontrar aquele tempo só dela, tão importante para ter mais disposição e enfrentar bem o dia-a-dia? Esse é um desafio e tanto! Pensando em tudo isso, a Contours se coloca ao lado das mulheres e as convida a virar este jogo, dedicando 30 minutos diários de seu tempo aos exercícios físicos e à sua saúde. E os resultados são surpreendentes: energia renovada, bem-estar e uma vida mais feliz!

Um lugar agradável em Laranjeiras, com vista para o verde, onde você pode experimentar diferentes estilos de yoga, e escolher o mais adequado às necessidades de cada aluno. Aqui pode-se usufruir de tratamentos na linha oriental para o equilíbrio da saúde, aprofundar seu conhecimento geral ou profissional e buscar o auto–conhecimento.

Formada em 1975 na ERRJ, na ABBR, Angela Beatriz Varella é uma pesquisadora e entusiasta da saúde e postura corporal. Em 1983 criou a Clínica da Tijuca, uma das pioneiras no Rio de Janeiro em antiginástica e, logo em seguida, também em RPG. Espcializou-se em RPG, antiginástica. Mantém contatos freqüentes com importantes escolas européias objetivando aperfeiçoamento técnico e pessoal.

“O Instituto Terapia Prana tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre a simplicidade e o poder da harmonização energética para o fortalecimento e revitalização dos aspectos físico, emocional, psicológico e espiritual, através da ciência e arte do Pranic Healing, desenvolvido pelo Mestre Choa Kok Sui. Filipino, de ascendência chinesa, é conhecido como um cientista da alma. Sua formação como engenheiro químico permitiu a elaboração das teorias pertinentes à Pranic Healing (Terapia Prânica) e a Yoga Arhática de forma objetiva e clara. Através de pesquisa extensiva e experimentos ao longo de mais de 20 anos, desenvolveu uma disciplina cujas implicações são profundas e significativas para o futuro da consciência humana.” Núcleos RJ: Barra da Tijuca, Tijuca, Ipanema, Copacabana e Botafogo Informações: 7840-9261 e 8341-0660

Nirvana é um centro de bem-estar onde se aprende a viver melhor. Pioneiro no Brasil, o Nirvana é voltado às pessoas que procuram equilíbrio e bem-estar através de práticas físicas e cuidados com o corpo e a mente. Um verdadeiro templo de paz e harmonia, onde é possível diminuir o ritmo do dia-a-dia e recarregar as energias.

Criada em meados de 2002, a METACORPUS Studio Pilates iniciou uma marcante e inovadora trajetória no ramo do método Pilates, na cidade do Rio de Janeiro. Com muita coragem, vontade de acertar, os Fisioterapeutas Michel Henriques Salgado e Sérgio Machado Cunha acreditaram na idéia de produzir os aparelhos utilizados nos exercícios, já com o primeiro e notável diferencial - a colocação de aço inoxidável nas partes metálicas dos aparelhos - o que até então não existia no mercado. Sem deixar de exercer a profissão, Sérgio e Michel, começaram a obter excelentes resultados no tratamento de patologias aplicando o Pilates como técnica. Com o passar do tempo, a METACORPUS se expandiu e se tornou uma das principais empresas especializadas na técnica do Pilates, tratando patologias e ministrando cursos e aulas em seus próprios studios espalhados pelo Brasil... Studios RJ: Tijuca, Ipanema, Copacabana, Catete, Grajaú, Humaitá, Jaarepaguá, Leme e Niterói.

Em 1976, não encontrando resposta nos tratamentos convencionais para a cura de problemas alérgicos dos filhos, Luiza Sato encontrou Zenzo Yamamoto, mestre na arte milenar do shiatsu. Dizendo-se velho para perpetuar sua técnica, encontrou em Luíza a pessoa indicada para tal missão. Seria uma troca, ele só ensinaria a tratar dos filhos se ela aprendesse a massagem.
Trabalharam juntos em mais de 50 cursos e, em 1980, Luiza Sato abriu sua primeira clínica no Ibirapuera, São Paulo. Hoje, são mais de 25 Unidades, nas quais trabalham mais de 250 fisioterapeutas buscando a qualidade e tradição de 30 anos de existência da clínica objetivando proporcionar saúde e bem estar a uma extensa clientela.

Sem deixar de exercer a profissão, Sérgio e Michel, começaram a obter excelentes resultados no tratamento de patologias aplicando o Pilates como técnica. A partir daí surgiu a vontade de montar um curso que possibilitasse aos profissionais da área da Saúde se formarem em instrutores e naturalmente difundissem esta técnica maravilhosa no tratamento de seus pacientes e na utilização do Pilates como ferramenta de condicionamento físico.

A Uni-Yôga Downtown, dirigido por Julieta Chuairy, é um espaço de cultura e prática de Yôga, situado no Shopping Downtown. No estúdio da Barra da Tijuca você vai aprender a respirar melhor, a relaxar, a concentrar-se e cultivar a qualidade de vida através de técnicas corporais fortes, porém, respeitando o ritmo biológico do praticante.

“O Budismo Theravada, ou Escola dos Anciãos é a escola mais próxima dos ensinamentos originais de Buda, por basear-se no Cânone Pali, preservado no idioma falado pelo Buda no séc. VI A.C.
Pretendemos levar este precioso Ensinamento a milhões de seres, tornando-nos uma referência de Centro de Estudos do Budismo Theravada no âmbito local, regional e nacional e para a América Latina.
Seguimos o Dhamma de Buda, resumido de forma mais sintética nas Quatro Nobres Verdades (aryia sacca): a verdade do sofrimento (dukkha), da origem (tañña) do sofrimento, da cessação (nibbana) do sofrimento e do caminho (magga) que conduz à cessação do sofrimento. Desta forma, o Budismo tem um compromisso com a superação do sofrimento e a realização da Felicidade.”

O Canto do Corpo é um espaço direcionado ao aprimoramento individual. Desde sua abertura em 2000, sua equipe integrada utiliza diferentes caminhos e técnicas para se chegar ao reequilíbrio, harmonia, consciência e auto-conhecimento.
As diferentes técnicas irão possibilitar a adaptação de distintos funcionamentos pessoais, respeitando as individualidades de cada um, visando não só um tratamento, mas um trabalho educativo e preventivo.
De frente para o mar, o Canto do Corpo oferece um ambiente harmônico com instalações adequadas ao perfil de trabalho individualizado, incluindo diversos materias e recursos terapêuticos para o cuidado do seu corpo.

Despertando todas as zonas mortas de sua musculatura, você se livrará de muitas dores e rigidez musculares, principalmente de dores nas costas que o oprimem e bloqueiam seus movimentos. Você vai parar de se desgastar inutilmente, de envelhecer precocemente. Unidades no Rio de Janeiro: Ana Basevi, Humaitá - Isabel Cristina Pinto, Jardim Oceânico e Rejane Benaduce em Ipanema.

O Centro Budista Kadampa Compaixão é uma entidade sem fins lucrativos, que tem por objetivo proporcionar oportunidade de estudo e prática dos ensinamentos de Buda, através da apresentação feita pelo santo mestre Venerável Geshe Kelsang Gyatso, fundador da Nova Tradição Kadampa, uma união internacional de centros budistas que seguem sua orientação.
”Somos meditadores urbanos, pessoas serenas que desejam beneficiar os outros.”
Seus seguidores são conhecidos como 'Kadampas'. Ka se refere aos ensinamentos de Buda, e dam às instruções especiais do Lamrim de Atisha conhecidas como 'as etapas do caminho à iluminação'. Kadampas, então, são praticantes que vêem os ensinamentos de Buda como instruções pessoais e os colocam em prática seguindo as instruções do Lamrim.
A instituição também profere palestras na Tijuca e Barra da Tijuca. Endereços: consultar site

Grupo de praticantes e professores de yoga seguindo os ensinamentos do mestre B.K.S. Iyengar, promovendo para esse fim cursos e seminários, intercâmbio de professores nacionais e estrangeiros e formação de instrutores qualificados, obedecendo rigorosamente os preceitos e regras emanados pelo RIMYI-Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, sediado na cidade de Pune, Estado de Maharashtra, Índia , bem como a promoção da ética, da paz, da cidadania, dos direitos humanos, da democracia e de outros valores universais.
A Associação Brasileira de Iyengar Yoga recomenda aos praticantes e a quem possa interessar que questionem sobre a formação do professor, que cursos fez, com qual professor aprendeu, por quanto tempo, qual é seu nível de instrução e graduação dentro do método.
Escolas onde existem professores certificados por Associações Internacionais de Iyengar Yoga no Rio de Janeiro Capital, relacionadas no site:
Casa de Yoga Ananda Marga - Copacabana
Espaço Belini - Ipanema
Espaço Arte em Movimento - São Conrado
Gestos do Corpo - Jardim Botânico
Iyengar Yoga - Humaitá
Espaço Nirvana - Gávea e Barra da Tijuca

O Instituto Ráshuah do Brasil - Meditação e Núcleo de terapias holísticas, foi fundado no intuito de pesquisar, divulgar, proteger e desenvolver um conjunto de técnicas exclusivas, tendo como base a meditação, para que o praticante atinja o auto conhecimento e tenha condições de fazer sua auto análise e auto transformação. Através de cursos e terapias de apoio, aprende também a lidar com seus sentimentos, seus pensamentos e a positivar seus relacionamentos.
“Você não precisa seguir nenhuma linha filosófica oriental, nem sentar-se em posições desconfortáveis ou mudar sua orientação espiritual ou religiosa para aprender a meditar. Você só precisa querer melhorar seu estado mental e emocional”

Uma nova atitude em saúde e bem estar. Há 6 anos em atividade, o Espaço Companhia do Ser tem como objetivo maior, promover toda e qualquer atividade que tenha como foco, o desenvolvimento do Ser Humano como um todo. Tendo como base os princípios do Yoga, onde o homem estando em equilíbrio, em todos os seus aspectos, ele pode agir de forma harmônica e produtiva nos seus vários ambientes de atuação.
Atividades individuais: Acupuntura, Auriculoterapia,Body Talk, Fisioterapia, Florais, Massagem Terapêutica, Personal Pilates, RPG, Shiatsu.
Atividades em grupo: Corpoterapia, Pilates,Pilates para Terceira Idade,Tai Chi Chi Kun,Yoga para Crianças, Meditação, Wu Shu

A técnica da Meditação Transcendental pode ser definida como voltar a atenção para dentro, em direção aos níveis mais sutis de um pensamento, até que a mente transcende a experiência do estado mais sutil do pensamento e chega à fonte do pensamento.
A t Sua prática é simples. Não há requisitos para começá-la, a não ser receber instruções de um professor qualificado.
Deve-se notar que a Meditação Transcendental não é contemplação nem concentração. Tanto o processo de contemplação quanto o de concentração mantêm a mente no nível consciente pensante, enquanto a Meditação Transcendental leva a mente sistematicamente à fonte do pensamento, o campo puro da Inteligência Criativa.
Consulte o site e tenha acesso aos professores credenciados pela Sociedade Internacional de Meditação no Rio de Janeiro – Barra da Tijuca, Recreio dos Bandeirantes, Urca e Niterói